2021/05/06
怒りを手放す
怒りをコントロールすることは最低限当然のこととして、その原因や思い込みをひとつひとつ明らかにして怒りを手放していくことが更生への道筋だと思っています。
2021/04/26
仲間のひとことから気づいたこと
ある参加者の言葉が私の心の中に「ストン」と入ってきたというような体験をしました。
2021/04/14
"振り返り" で得たこと
プログラムでは自分の行動は自分で選ぶことができるということを繰り返し学びます。
2021/04/09
妻が感じていること。。。
あなたの家庭では、こんなこと起こっていませんか?
2021/03/31
気づきと学びと実践
気づいたことを身に付けるためには、繰り返し繰り返し実践することがとても大切だと思います。
2021/03/12
自分の心身の状態を把握することの大切さ
自分の心の状態を知ることが、自分の行動を選択するうえでいかに大切かという視点。。。
2021/03/03
更生できることを信じられる存在
加害行為を手放した卒業生の体験談をお聞きすることが出来ました。
2021/02/24
更生へ向けた取組のひとつ"気づきノート"
たんとすまいるでは、自分と向き合うためにいろいろな取り組みをしています。今日は、その一つ”気づきノート”についての実体験を語っていただきます。
2021/02/22
回復を助けるセルフトーク
自己回復力(レジリエンス)を高めるちょっとした工夫。やるのとやらないのとでは、大違いです。是非、お試しくださいね。
2021/02/16
グループで学ぶということ~参加者の声~
加害更生プログラムに参加している方がグループで学ぶ事について考えを綴ってくれました。

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