家族と離れて、4ヵ月目に入りました。
毎日、大事なパートナーと、かわいい2人の娘を想っています。
何という取り返しのつかないことをしてしまったのか。。
(取り返しのつかない暴力という選択を自分に許したのか。。）
今、手元には、過去にパートナーと娘達と約束した手紙を毎日持っています。
お酒を飲まない、いじわるしない、暴れない、怒らない、出て行けと言わない、人が嫌がることはしません
私の署名付きです。
約束を破ってしまい、別居生活が始まりました。
まず、かなり悩みました。
自分を変えなきゃいけない。
実は変わらなきゃいけないことには気づいていたんです。でも、実行に移さない（＝変わらない）選択を自分でしていたんですね。
心の拠り所は、家と勤務地の間にある築地本願寺と、そこにいらっしゃる親鸞聖人（←いろいろと聞いて頂きました。ありがとうございます）の像でした。
毎日朝と夜、3回通う日もありました。
会社を変えよう。
20年以上務めた会社、お世話になった会社でしたが、立場が変わるにつれ、もってしまった特権意識を捨て、もう一度謙虚な自分を取り戻したい。
そう思った決断（変わることを選択）でした。
たんとすまいるにお世話になり始め、仲間を得て、学びを得て、本当に自分を見直す素晴らしいチャンスを頂きました。
怪我をして試合に出られない選手が、リハビリに取り組み、パワーアップして試合に戻るように、弱い自分とお別れして、再び大切な家族に素敵にパワーアップした自分で会えるように。
自分は、弱い人間である事を自覚し、やる事とやらない事を決めて、ルーティン化する生活を続けています。
沢山あり、まだまだ増やしていきたいと考えていますが、例えば、
① やること： 優しい、人を思いやる行動の習慣化のために
- (瓶･缶)ゴミ拾い ”散歩中、通勤途中に見つけ缶・瓶のごみを拾って捨てる” → ”毎日まちのクリーン化に貢献”
- 5:00起き “疲れていても毎日5：00起きで生活のリズムを整える！” → 6:30には会社に着いて、コーヒーを一杯！家族のみんなは起きたかな？新一年生の下の娘は、ねえねと楽しく学校に行ってるかな？などと思いながら。
- 断酒継続 別居から一滴も飲んでません。
- すみません → ありがとう ありがとうと言えるシーンでは、すみませんではなく、ありがとう。
- コンビニ店員さんなどに必ず”アリガトウ” 店員さんとの距離が縮まってきました！
② しないこと： 自分を勝手な自分基準で甘やかさないを習慣づけるをテーマに取り組んでます。
- 小さなルール違反をしない ： ついつい自分の勝手な基準で甘やかしが始まるので、例えば、どんなに小さな道でも信号無視をしない、横断歩道のないところは渡らないなどなど
‐ 怒らない ：決めたんです。怒らないと。3か月怒ってないです！！
先日のグループワークで、ある方が仰ってました”良い習慣は、気持ちの良いときに身につく”。本当にそうだと思います。
私は変わる選択をしました。
パートナーと娘たちには本当に申し訳ないのですが、私が変わる決断をするには、これだけの時間がかかってしまい、とんでもない迷惑・精神的苦痛を与えてしまいました。
本当に申し訳ないです。
引き続き、反省、謝罪、感謝、明日への希望をもって頑張りたいと思います（←親鸞聖人にいろいろとご指導頂き、2人で話し合い、決まりました。）
もう、たんとすまいるでの学びは、私の生活の一部となり、正直、皆さんと色々とお話をして学ぶのが毎週楽しみです。
引き続き、よろしくお願いいたします！
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