2026/07/13

やってしまったミスや、うまくいかなかったショットは、その瞬間にはもう過去のもの。 くよくよしてみたって、今うまくいかなかったからって、そのミスやショットは今からではもう変えられない。 それであれば、これから起こるその瞬間に集中してみたほうがいいんじゃない。

2026/06/29

たんとすまいるに参加して数年になりますが、加害性の更生や、自分の「心」のコントロールについて頭で理解したつもりでも、日常生活の実践ではうまく対応できないことが多くありました。

2026/06/27

私はキリスト教徒ではないが「与えよ、されば与えられん」という言葉は本当にそうなのだと思う。 物だけではなく、感情や言葉や機会など全てのことは同じように与えたものが返ってくるのかもしれない。

2026/06/19

私が「親子の関係」を悪用し、子どもをラベリングして、どこかで見下していたからだと思います。私自身「酷いこころの姿勢を選択して、子どもを酷く傷つけてしまった」のだと、改めて後悔します。そうした自分を変えて、私はあたたかいこころを選択したいと思います。

2026/06/13

私は猫が好きである。 極めて自由な振る舞いと、常に「今」を生きているかのような姿に癒されると同時に、憧れる部分もあるのが理由かもしれない。

2026/06/03

限られた時間の中で自分に必要な物事の優先度をつけることが非常に大切であり、時間が足りないのは全部自分の選択した結果だということを身に染みて感じることができました。

2026/06/01

わたしは、結婚後、特に子どもが生まれてからも、一人暮らしをしていた時のような生活リズム、習慣が変わらず、家庭の多くのことは妻が担っていました。

2026/05/30

自宅から自転車で片道20分にスーパー銭湯がオープンするということで 仕事終わり、プレオープンで割引もあったので行ってみました。

2026/05/27

パートナーが子どもを連れて出て行ってから、約半年になります。 これまで自分の時間が欲しいと思っていましたが、一人になると時間を持て余してしまいました。 自分を変えるために、自分の行動や環境を変えることを自分で選び取っていきたいと思い週末はいつもボランティアに参加しています。

2026/05/17

私がこのプログラムに参加したのは、自らの加害性になんとか向き合い、治したいと思ったからでした。それまでは私の加害を自分の中で矮小化してしまっていたのですが、家庭内で大きな事を起こしてしまったことをきっかけに、専門家の助けを借りて向き合うことを考えました。