まず最初に、皆さんは、
◎自分を自分で愛する事できていますか？
◎自分で自分を大切にしていますか？
◎自分自身にOKを出す事できていますか？
自分を自分で愛せないから、他者に認めてほしい・褒めてほしい気持ちが強く批判されると暴れてしまいます。そして全てを無駄にしてしまいます。
自分で自分を大切にしていないから、髭もそらず見っとも無い状態で買い物に行き、お腹が空いても適当な物を食べて自分の体や心の事を無視してしまいます。
自分自身にＯＫを出さないから他者に自分の行動の合否を委ねてしまい自分自身の事を、自分で考えなくなります。だから、近しい人には暴力や暴言を選んでしまいます。
私は、今でもこのような気持ちになります。
でも、妻はこんな私のかっこいい所・すごい所をたくさん教えてくれました。
自分の行動に「～はダメだよ」「～したらどう？」と言ってくれているのに、
自分は、自分の全てを否定された・怒られたってなってしまう自分がいます。
この時点で妻と自分の気持ちが、全く違うんですよね(-_-;)
どこかに、他責志向や被害者意識もあります。でも自分の中で一番多いのが
「これくらいできないとダメ」「男だから！！」「周りはもっと頑張ってるから」など、
他者と自分を比べて勝手に勝ち負けにしてしまいそして勝手に負けてその気持ちを愛している人に全てぶつけて取り返しのつかない事をしてしまいます。
今私は、自分ができた事を素直に褒める・ありがとうってどんな事でも言ってみる・嬉しい気持ちやイラっとした気持ちを書いて自分を認めるなどを妻と時間を決めて毎日取り組んでいます。
ＤＶ・モラハラで壊したものを取り戻す為に自分自身が変わる覚悟を今後も学んでいきます。
※ここまで読んで頂きありがとうございます♪ 最後にこの映画を観てみてください。
大事なパートナーの方と是非☆彡
ファーストキス 1ST KISS
3-9
