最近、毎日お酒を飲む習慣をやめた。
健康のこともあるが、それ以上に、「習慣を変える意思」を自分で試してみたかったというのが大きい。
仕事が終われば一杯、という流れは多くの人にとって普通だと思う。でも、その「当たり前」を一度止めてみると、意外と自分の意思でコントロールできるものだと気づく。
お酒をやめると、不思議と食事にも気を使うようになった。
どうせなら体に良いものを食べよう、という意識が自然と出てくる。
そしてもう一つ感じているのが、心の余裕だ。
最近、家族や周りの人に対して、以前よりトゲのない接し方ができている気がする。
大きな決断ではなく、小さな習慣の変化が自分を整える。
今回の禁酒は、そんなことを改めて感じさせてくれている。
健康と人間関係の二兎を追っていきたいと思う。
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